Dein letztes Coachingprogramm zur
nachhaltigen Wunschfigur und mehr Vitalität
Du hast keine Lust mehr auf schwerfällige Diäten voller Verzicht und Verboten,
körperliche Beschwerden oder Unwohlsein?
Ich zeige dir, wie du mit einer auf dich abgestimmten, leckeren und gesunden Ernährung deine Lebensqualität steigerst, Beschwerden linderst und mit dem richtigen Mindset nachhaltig zu deiner Wohlfühlfigur gelangst.
Dinge
Verändern sich dann, wenn wir anfangen unser Verhalten zu ändern.
Schluss mit dem ständigen KAMPF GEGEN deinen Körper
#Deine Wunschfigur zu erreichen
DARF LEICHT sein!
Vielleicht kämpfst du grade mit einer negativen Selbstwahrnehmung und gerigem Selbstwertgefühl. Du hast Schwierkeiten alte Gewohnheiten zu überwinden.
Was du bisher probiert hast brachte nicht den gewünschten Erfolg und nimmt dir jegliches Durchhaltevermögen. Oder du weißt überhaupt nicht wo du anfangen sollst bzw. was für dich funktioniert. Lass uns das ändern!
Verbote &
Verzicht
Dauerhaft umsetzbare Ernährungsweisen, die Spaß und Genuss bringen.
mangelnde
Selbstliebe
Stärkung eines positiven Mindsets, Selbstwertgefühls und Inner Peace.
Kampf mit dem Schweinehund
Schrittweise & einfache Etablierung von guten Gewohnheiten.
Planlosigkeit &
Unsicherheit
Roter Faden zu deinem Ziel, der Klarheit und Sicherheit gibt.
_____________ _______________ ____________________ ___________________
___________ ______________ ___________________ _________________
Deine Roadmap
Lets talk - Die Anamnese
Zuallererst möchte ich mir einen Einblick in deinen Lebensstil geben lassen. Das ermöglicht mir, zu erkennen, wo deine Hürden/ Herausforderungen liegen und an welchen Stellschrauben wir drehen können.
Ernährungstagebuch
Zeit den Tatsachen ins Auge zu blicken! Nachdem du mir deine Situation geschildert hast, möchte ich nun wissen, wie dein Essverhalten im Detail aussieht.
Auswertung & Strategiebesprechnung
Nach ganzheitlicher Betrachtung & Besprechnung deiner Lebenssituation und Essgewohnheiten, gebe ich dir einen genauen Fahrplan an die Hand, damit du dir deinen Wunsch erfüllen kannst.
Mindset
Dein Unterbewusstsein ist stärker als du glaubst! Denn dein Erfolg hängt zu über 90% von Ihm ab. Wir schaffen gemeinsam Platz für mehr Selbstvertrauen, Selbstliebe und Erfolgsgedanken.
1:1 Coaching & Betreuung
Ich begleite dich auf deinem Weg und stehe dir mit Rat und Tat zur Seite. Durch regelmäßige Rücksprachen wird es dir zudem leichter fallen dran zu bleiben.
Wissen, Klarheit & Sicherheit
Während unserer Reise durch den Ernährungsdschungel erkläre ich dir die wichtigsten Ernährungsbasics. Dadurch erlangst du Sicherheit und Klarheit bei der Zusammenstellung deiner Mahlzeiten.
Aufbau neuer Gewohnheiten
Von heute auf morgen direkt alles anders machen?
NEIN! Das überfordert, raubt Energie und lässt uns schnell das Handtuch werfen. Mit kleinen Änderungen bauen wir Stück für Stück neue Gewohnheiten auf, die dich mit Leichtigkeit und Spaß an dein Ziel bringen.
Motivation & Unterstützung
Du hast einen Hänger? Ich bin da und geben dir den nötigen POWER-TALK, um deine Ziele zu verwirklichen.
